篮球运动的特点

（一）太空对抗特点

从运动竞赛的特殊性来说,篮球运动有其特殊的高空运动规律,并在此基础上表现出运动过程中主体动作的空中控制特性。

篮筐固定在距地面3.05米的篮板上，篮球投掷进篮筐，从而进行瞬间的主动控球和控制空间的争斗。

它鼓励参加篮球比赛的双方展开由多种要素构成的不同的战术阵型和技术手段所组成的立体攻防，并不断切换，从而体现出现代篮球运动独特的高空运动规律和特点。

（2）内容多样化

现代篮球内容结构的多样性、融合性使得其形成了自己独特的理论体系、技战术体系，成为一门跨学科的边缘学科课程。

其具体内容包括：有关的现代科学、学科；专门的体育运动意识、气质、身体形态、生理机能、心理修养、意志品质、道德风尚；

专门的基本技能、专项技术动作以及战术配合方法和实践能力等，使得篮球运动的内容结构更加科学化、独特化、多样化。

（3）多样化、综合性特点

篮球运动是一项动态发展、演变的体育运动，从低水平到高水平，不断创新发展，已成为一门综合性的竞技艺术。

因此篮球比赛过程较其他球类运动更为复杂，技术动作众多，战术布置多样，明星球员熟练掌握并创造性地运用篮球技术，配合默契，已达到技巧性和艺术性的水平。

篮球比赛充满活力与能量，围绕空间瞬间变化的竞争，体现了个人作战与群体协调配合的结合；

它将空间攻防与地面攻防、空间与时间、抵抗与策略技巧相结合，全面展现世界主要强队类型、各类多变的攻防风格和打法特点。

为此，我们必须在比赛中面对瞬息万变的形势时保持定力，掌握主动权，自主做出变化，扰乱对手的进攻。

你可以从改变中获取主动权，让比赛更加刺激、惊险，将比赛过程的悬念贯穿始终，更具独特的戏剧性和观赏性。

（4）健身益智功能

篮球运动是一项综合性、非周期性的集体运动项目，这是由其运动内容结构的多样性和比赛过程的多变性、综合性决定的，它从事篮球比赛以及各类篮球活动。

对培养参与者的综合素质，增进身体健康，增强身心健康，增长知识，锻炼综合才能，开发人的智慧，培养良好的道德品质和坚韧的意志品质，有着积极的作用。

例如篮球技战术体系的实际操作和实际运用，都是在特定的时间、距离、场地和设施的变化要求下，通过跑动、跳跃、投篮等手段来完成的。

在这个过程中，无论智力、生理还是心理，都是受到各种复杂因素的综合影响，适度参加篮球活动，对促进人的生理机能，特别是内脏器官和感觉器官的功能，中枢神经系统的控制能力，增进健康，全面发展身体素质和心理修养，都有积极的作用。

（五）启蒙教育特色

篮球运动在世界许多国家和地区广泛流行。

它不仅是当今世界最广泛、最普及、最有社会影响力的体育运动，而且已经成为一种世界性的社会文化、体育学科和现代人类社会活动的一种形式。

篮球比赛和各类篮球活动给人们提供心理、生理及日常生活方面的启发，富有丰富的教育内容。

因此其在提高社会成员的道德、精神、人格品质、集体主义，活跃社会生活，促进社会互动，增强国家和民族的自尊心和自我完善能力等方面，有着其自身的社会综合素质教育价值。

因此，世界各大洲每年都以不同的形式举办各类重大篮球比赛，吸引着数亿人参与，充分显示了其作为社会教育活动的特殊价值。

（6）专业性、商业性

自20世纪90年代国际奥委会允许职业篮球运动员参加奥运会篮球比赛以来，篮球运动及篮球比赛在世界范围内加速了职业化、商业化进程。

尤其是近年来，世界各国的职业篮球运动都有了新的发展，除了美国、欧洲各国的职业篮球运动继续发展外，亚洲的澳大利亚、中国、菲律宾、韩国、日本、台湾等国家也都相继成立或计划成立职业篮球队或职业篮球俱乐部组织，这为亚洲乃至世界篮球运动的进一步发展和提高起到了催化剂的作用。

以美国NBA职业联赛为典型，其商业化程度已使其成为美国各大产业中最具活力的新兴产业之一。

进入21世纪，随着世界范围内篮球运动职业化的进一步发展和深入，职业篮球比赛、职业篮球运动员和球队的运动技术和表现必然走向商业化。

篮球运动的特点和作用

篮球是一项以空中篮筐为中心，争夺空间与地面的体育运动，它不仅具有对抗性、战斗性、集体性，而且具有身体素质、娱乐性、艺术性、趣味性和观赏性。

篮球运动是一项高强度的竞技运动，时间可长可短，但要求运动员奔跑速度快、跳跃突然、连续，反应敏捷，拼力量。经常进行篮球运动可以促进运动员速度、力量、耐力、敏捷性等身体素质的全面发展，提高内脏器官和中枢神经系统的功能。

与其他球类运动相比，篮球运动的技战术性较强，运动员的技术水平较高，体现了个人作战和协调配合的特点。篮球运动作为一项集体性较强的运动，不仅要求运动员具备一定的技战术能力，还需要在比赛中展现智慧、勇气、意志、活力和创造力，更重要的是运动员要具有勇敢顽强的拼搏精神和团结协作的精神。因此，篮球运动能鼓励参与者养成良好的个性和团队精神。

篮球是一项观赏性极强的运动项目，在篮球比赛中，我们可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、精准的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和令人吃惊的盖帽，再加上攻防的交替和对抗的变化，使得比赛双方你来我往，场上形势瞬息万变，无论是参赛者还是观众，都能得到心理上的满足和愉悦。

篮球运动简单易行，趣味性强，可根据不同的人、地点、时间、需要进行。通过变化多样的活动，篮球运动更方便、更吸引人们参与，达到振奋身心、增强体质的目的，从而提高社会文明风气，丰富人们的业余文化娱乐生活。另外，篮球运动深受广大群众的喜爱，通过比赛的相互交流，还可以增进相互了解和友谊。

大学生通过参加篮球运动，不仅能强身健体，还能培养大学生的个性、自信心、审美情趣、意志品质、进取精神、自律精神等能力，还有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争等道德品质。

篮球运动的主要特点

1. 技术手段多样，活动形式多样

篮球技术动作一般包括传球、运球、投篮、持球突破、抢篮板、贴身防守、步法等30多个单项技术动作，战术配合也有联防、人盯人、区域紧逼等十几种形式和无数种方法，是当今体育界技术战术最多样化的运动项目。篮球运动除了竞技篮球外，活动形式也多种多样，有全场对抗、半场对抗，还有越来越流行的二人、三人、四人比赛，参与者之间的对抗甚至可以不以攻防形式进行，如投篮、运球比赛等。此外，与练习形式相似的Funk街头篮球也越来越受欢迎，篮球运动员眼花缭乱的表演中许多“带球打”的动作成为篮球技术的主体。篮球原本是一种娱乐和健身游戏，游戏本身的特性决定了其活动形式、内容和方法的多样性。 这种多样性的存在为篮球健身的发展提供了广阔的空间。

2.身体素质和运动功能的综合要求

篮球是一项包括跑、跳、投在内的综合性运动，攻防对抗快速激烈，技术运用复杂多变。正是由于篮球运动的这些特点，要求篮球运动员必须具备良好的反应速度、移动速度、耐力、灵活性等综合身体素质。在各项素质中，力量素质是速度、耐力、敏捷等素质的基础，发展力量素质对增强基本身体能力起着更重要的作用。速度素质是篮球比赛中取得时间和位置优势的重要条件。敏捷性是运动员在各种突然变化下，迅速、准确、协调地改变姿势和动作方向的能力，是运动员运动技能和各项素质在运动过程中的综合表现。由于篮球运动具有比赛场地大、比赛时间长、速度快、跑动距离长、练习次数多、对抗强度大等特点，这就要求运动员具有长时间维持工作的能力，因此篮球运动员必须达到较高的耐力水平。 最后，由于篮球比赛中快速的奔跑、起跑、跳跃、转身和跨步等动作，要求运动员的关节、韧带和肌肉有大范围的伸缩变化和韧性以抵抗强烈的拉伸，特别是关节的灵活性。

3. 单个技术动作的变奏与组合

从篮球运动的发展历史来看，篮球技术经历了一个由低级到高级、由简单到复杂的大体发展过程，其技术运用也由篮球运动发展初期的单一形式发展到多种技术有机连接在一起形成的“组合技术”的多样化组合。所谓篮球组合技术，是指篮球运动员在完成一个完整、流畅的篮球技术动作过程中，对两种或两种以上篮球基本技术的综合运用。篮球组合技术不仅能体现各单项技术的基本特征，还能表现出不同技术动作优化组合的有序性和连贯性。因此，篮球组合技术体现了运动员在比赛攻防对抗中身体动作的协调能力，也体现了运动员根据比赛形势快速反应、采取合理多变的组合技术动作的应变能力。

4. 运动技能的开放性

篮球比赛过程中，技战术运用的条件和时机变化很大，技术动作的组合结构、练习过程中的技术动作组合结构总是因时间、位置、对手等外界情况的不同而变化，战术配合不可能完全按照教练的指令和事先安排不变，很多时候需要运动员（队）根据场上形势及时作出判断和决策，灵活执行教练的意图。因此，篮球是一项开放性的体育技能项目。在篮球运动技能中，基本技术是篮球运动的基础，直接关系到运动员篮球技术的提高和全队整体战术发挥的发挥；体能是提高动作质量、难度、对抗性的身体条件；经验意识是把握技术动作节奏、时机、合理运用技术的思想条件。它们的有机结合、相互依存才能构成外在的竞技能力。